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いままでひどく悩まされて

なんども自分に失望してじぶんをめちゃくちゃに否定


時間のもんだい


それほどに
つらかった

もうどうしようもない

そう思う

だってなんかいもなんかいも

どうにかしようとして

なんかいもなんかいもしっぱい

でもそれはマインドフルにできていないから

とても絶望している

今はそれでいい

それがわたしの正直なきもちなんだ

絶望しているのは

かなしみをなんどもなんどもおしころしてきたか

時間をかけて

大きな荷物

ほんとうにおおきくて手ごわい

でもちょっとずつけずる

そしたらじぶんの荷物きっときっとかるくなる

そのために荷物の内容をみていく

まいんどふるに

私の苦悩と

全否定があらわれる

それで爆発して

大きなてごわい